Что такое фреймы?

Фрэйм - это что-то типа TForm, только его можно размещать в любом окне программы.

Надо создать его: File -> New -> Frame.

Появится окошко. Растянуть на форме этот TFrame, выбрать из списка нужный, и работать как с обычной формой.

Все просто.