Sources
Delphi Russian Knowledge Base
DRKB - это самая большая и удобная в использовании база знаний по Дельфи в рунете, составленная Виталием Невзоровым

UPDATE из SELECT'а

01.01.2007
UPDATE aaa 
INNER JOIN bbb ON aaa.ID = bbb.ID
SET aaa.Num = bbb.Num;

Взято из https://forum.sources.ru